第一期-9月-搶救退休宅老爸

搶救退休宅老爸

   「我一直以為人是慢慢變老的,其實不是,人是一瞬間變老的。」村上春樹在小說《舞.舞.舞》中寫下的名言。人不是在第一根白髮、第一條皺紋,也不是在退休金拿到的那一刻開始變老的,人是在喪失心中生活目標的那一瞬間變老的。然而,在台灣很多人就是從被宣布退休的那一刻開始老的,前半輩子努力的照著別人的理想過生活,退休終於可以展開真正屬於自己的人生,卻忘記了小學那題「我的夢想」作文寫的是什麼內容,退休的同時也一併遺失了生活目標,瞬間變老。尤其在華人社會中男性的角色其實更為脆弱,他們肩負家庭經濟責任,專注於事業缺乏興趣愛好,在工作上受人尊重不也願意在人前示弱,因此也比女性更不善於表達、經營人際關係,一旦退休,更容易感到孤獨苦悶,煩惱無人可傾訴,心理上產生巨大的失落,退休一年老了10歲,也是身邊常見到的情形。

 

  退休男性面臨社會地位角色的轉變,較不願意走出家庭,在志工社團或是樂齡大學,男性也都是團體內的少數。據105年統計,台灣55歲以上的志工總數有420141人,男性占整體比率29.9%,女性占70.1%,比例相當懸殊。老爸「宅」在家不只容易出現「退休症候群」失眠、焦慮、抑鬱等症狀,在家的時間多了,放大檢視管理那些他過去忽略家庭瑣事,也讓其他家庭成員備感壓力,日本甚至還出現了「夫源病」「老公退休症候群」等新詞彙,老年離婚、老年心理憂鬱的情形也就可想而知。

 

  如何幫助退休「宅」老爸走出新生活?家庭成員除了可以多做溝通徵求老爸的意見,讓他感覺自己還有重要性之外,協助老爸培養多樣化興趣進入社團保持學習的動力,認識同齡的人擴展生活圈,也是一種方式。在2016年由高發會所主辦的「親愛的,我老了」特展中,我們就觀察到來應徵特展「高齡引導員」男女比例相對平均,和大多數的以女性為主志工活動不同,訪談過發現他們認為特展「高齡引導員」這個工作不完全是服務及社交性質,而是可以發揮專長傳承經驗找到自己價值的一份工作,因此吸引了許多男性退休人員參與。另外,教會爸爸學會3C產品,讓他除了電視和LINE長輩文之外還有其他的資訊來源,這會讓你們有更多共同語言,同時,也可以讓他不與社會脫節,並在朋友圈中建立自信。除了以上幾點,「高齡就業」也是在日本發展已久的議題,活到老賺到老還能兼顧身心健康,在日本幾乎已經蔚為一種趨勢,高發會也將在10月公布台灣「銀髮就業企業調查」了解企業對於高齡就業者的期待與需求,對聘僱高齡者有興趣的企業也歡迎與我們聯繫。重新調整退休生活的重心和型態,在過了半世紀之後續寫小學那題「我的夢想」,讓退休是第三人生的展開,這絕對人生不可忽視的一大課題。(撰文/黃品瑄)

 

 

理事長視角專欄

孤寂才是健康最可怕的殺手  在下流社會中尋找「幸福」老人

楊志良

2017.08.17

    若干年前,在娛樂圈有位家財萬貫的富家女,專挑小鮮肉,對旁人異樣眼光,卻因為財富多多而自稱為「上流人」。照此標準,顏回先生就算是孔老夫子的入門得意子弟,因為只有一簞食、一瓢飲,只能「自甘下流了」。近年日本作家藤田孝點在2015年出版了「下流老人」,在台灣發行了中文版大賣後,「下流」就更確定有了新解,代表貧窮,而「下流老人」就不再是看到美女就流口水的「色伯伯」,而是指日本年輕時都是年薪400萬日幣以上(台幣每月5萬以上)的中產階級,只要邁入熱齡期(55歲以上),因發生某些情況,就淪為貧苦的「下流老人」,如生大病、孩子是啃老族、熟年離婚、失智等等

 

    人生最終就是要追求幸福。健康才能快樂,才有幸福,這點大家應沒有爭議,但健康以外,還需要什麼才有幸福,是財富、地位、愛情? 就有不同的看法(當然,這三者間有相當的相互關係)。

 

    因此藤田先生利用日本三菱總合研究所的「生活者市場預測系統」的「高齡者調查」結果為基礎(2015年6月進行),分析探討「上流、下流」與幸福的關係。將二者關係分為「上流幸福、上流不幸福、下流幸福及下流不幸福」四大類。探討其相關因素。「錢」果然是個重要因素。資產在200萬(以下均為日圓)以下的下流老人常被日常支出及債務追著跑,平均來說幸福感比5000萬資產者低很多。上流老人多是錢賺錢(資產收入為大宗),貧困老人除年金外缺少其他收入,且重大傷病是貧困原因(貧病交迫、互為因果, 日本雖也有全民健保, 但跟台灣一樣要部份負擔及不給付項目愈來愈多, 特別是新藥新科技)。下流老人均不希望勉強延續生命,為子女帶來困擾,是難於死去的年代,擔心獨活。而不幸中的不幸是貧因且慾望無窮

 

    至於不幸福的上流老人其主要缺憾是在家庭,妻(夫)離子散,缺乏親密的人際關係,總而言之,趣味相投的朋友、夫妻、子女感情和睦身體健康,且有一定的資產(收入)是幸福的要件(要有2000萬以上,但資產再多,與幸福無關,財富邊際效用遞減) 。以上這些似乎都與一般常識吻合,最重要的是近來科學家研究顯示決定健康的要素不只是飲食、運動,而最重要的是社會人際互動的質與量, 也就是有好的社會聯結及支持。和睦的家人與親密朋友最重要,孤寂是健康最重要的殺手。

 

台灣在社會發展上有不少層面與日本相類同,如少子化、高齡化、失能期間延長、在全球化下,薪資逐底競爭(各國競相降稅,減少對貧窮救助,財團向低工資稅賦地區移動),非典型就業暴增, 貧富差距加大, 對老人財務壓力更是雪上加霜, 以上情形在台灣恐更為嚴重。個人如何追求幸福,除年輕時就需儲蓄理財外, 更應多為家人朋友付出,以培養良好的社會支持網絡。

 

活躍推薦

    「65歲退休之後是否還要繼續工作 ?」在這個物價高漲,年金改革充滿不確定性的現代,原本否定的答案漸漸鬆動,日本作為高齡社會的前驅,有越來越多人選擇高齡就業,相關的高齡產業服務也發展的相對完整,同樣身為高齡工作者的作者,有系統性的從多方面提供需不需要高齡工作的判斷基準,調查高齡者想繼續就業的原因,以及政府單位提供的高齡求職輔導服務,並實地採訪高齡就職環境和雇主願意錄用高齡工作者的原因與優勢,尋求出適合高齡者的工作模式,十分值得在台灣的我們作為借鏡參考。也許65歲後不想也不能再像年輕時一樣那樣無所顧忌地往前衝,但透過工作的樂趣保持身心健康與社會連結,還能有領零用錢的喜悅,這也許就是65歲以後不求人的其中一個幸福秘訣!(撰文/黃品瑄 圖片來源/博客來)